体験インタビュー
シャワーの手軽さで、
全身しっかり温まりました。
佐野千晃
マラソンランナーモデル、スポーツフードアドバイザー、ランニングアドバイザー
モデル業と並行してランニングの普及活動を行うマラソンランナーモデル。
ベストタイムは2019年東京マラソンで記録した3時間14分24秒。2019年Honolulu リレー駅伝出場 優勝。
TOKYO GIRLS RUN歴代１位タイム保持。
2020年〜ランニングを愛するすべての人のための情報番組「NHK ランスマ倶楽部」レギュラー出演。
モデル業と並行してランニングの普及活動を行うマラソンランナーモデル。
ベストタイムは2019年東京マラソンで記録した3時間14分24秒。2019年Honolulu リレー駅伝出場 優勝。
TOKYO GIRLS RUN歴代１位タイム保持。
2020年〜ランニングを愛するすべての人のための情報番組「NHK ランスマ倶楽部」レギュラー出演。
入浴にあまり時間を
使いたくないので、
私はシャワーで
済ませることが多いです。
私は入浴にあまり時間を使いたくないので、浴槽に浸かるのは週に一度あるかないかで、ほとんどシャワーで済ませています。美容のためにも浴槽に浸かった方がカラダは温まるし、眠りに入りやすいとは思うのですけど、ちょっと面倒くさいというのが勝ってしまって(笑)。お湯をためるのもったいないな、次の日くらいは追い焚きで使うけど、その後、流したら洗うのが面倒くさいな、となってしまっている自分がいますね。
マラソンランナーモデルという職業柄、週5日程度は1時間から3時間くらいのランニングに行くのですが、その後のケアは足だけの温冷交代浴をしています。浴槽に少量のお湯を張り、バケツに氷水を張り、1分間くらいずつ交互に浸す感じで行っています。
ボディハグシャワーは
全身で浴びられるのが
いいですね。
簡単にお湯と水を切り替えられるので、温冷交代浴をやってみましたが、「ああ、これすごいな」って思いました。自宅でもバケツにお水を張らないときは浴槽のお湯と冷水シャワーでやるのですが、やはり１点集中になってしまうので、ふくらはぎをちょっとやって、内ももをやって、外ももやって、という風に次々とやらなくてはいけないんですね。その点、ボディハグシャワーは全体的にかかるのでいいですよね。上下ふたつずつ、ノズルの角度が変えられるのもありがたかったです。
ボディハグシャワーって、壁に収まっている時には、ドレッサーの鏡の横に付いているバーライト的な感じでスタイリッシュだな、と思っていたのですが、動き方も画期的でした。左右バラバラに動くし、一番上のヘッド部分は別の可動域があり、本当によく考えられていると思います。
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