現役時代、体調管理面でのこだわりはあまりなく、食事なども太らないことに気をつけながら、好きなものを食べてストレスなく過ごすことを意識していました。ただ、当時は寮生活でしたので大きなお風呂があり、リフレッシュやリラックスするためによく入浴はしていましたね。水風呂もあったので、練習後には温冷交代浴などもよく行っていました。方法としては、温かいお風呂に２０分程度半身浴で入り、水風呂に６分程度入ることを、３回繰り返す感じです。

海外のクラブに所属していた時も、一番苦労したのが浴槽の付いている家探しでした(笑)。海外の家は基本的にシャワーだけなのですが、結構探して、そういう家を見つけて入浴していましたね。その時は普通に２０分とか３０分とかお風呂に浸かって、シャワーで水をかけて、またお風呂に入るということをやっていました。

ボディハグシャワーは、すごく素早く温まりますね。いろいろな角度でお湯が出てくるので、カラダ全体が包まれている感じがしました。本当に早いうちからポカポカしてきましたし、すごく気持ちよかったです。最初に、立って５分間ほどお湯を浴びて、その後１分間水を浴びて、今度は座ってお湯を５分浴びてまた水を１分、というカタチでやってみたのですが、個人的には座って浴びる方が好きでした。水圧も痛くなく弱くなく、ちょうど心地いい感じでした。